活动现场

岳塘融媒12月11日讯（通讯员：万佳）为提升居民健康素养，普及“三减三健”理念，近日，板塘街道桥湾社区联合岳塘区疾控中心，在社区居委会成功举办专题宣传活动。

疾控中心医生系统讲解了“三减三健”核心内容，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。通过图表与实例，深入阐释了高盐、高油、高糖饮食与高血压、糖尿病等慢性病的关联，并明确了成人每日食盐摄入量不超过5克、食用油25—30克、添加糖最好低于25克的科学标准。围绕“三健”方面，医生分享了具体实践方法：保持健康口腔应早晚刷牙、定期检查；维持健康体重需均衡饮食与适度运动；促进骨骼健康可适当摄入牛奶、豆制品，并适度接受日照。互动环节中，居民就“慢性病饮食调理”“家庭控糖方法”等问题踊跃提问，医生逐一细致解答，现场气氛热烈。

此次活动显著增强了社区居民的健康意识，营造了良好的健康生活氛围。下一步，桥湾社区将持续开展多样化健康活动，为居民提供更优质的健康服务，助力建设健康和谐社区。

作者：万佳

责编：朱维

来源：岳塘新闻网

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